Tarife Giriş

Tropikal Çilekli Ananas Chia Tohumu Pudingim, hafif ve sağlıklı tatlı arayanlar için harika bir seçimdir. Chia tohumları, ananas ve çilek ile birleşerek hem besleyici hem de iştah açıcı bir lezzet sunar. Bu tarifi yapmak oldukça kolay ve hızlıdır. Sadece birkaç malzeme ile kısa sürede hazırlayabilir ve soğutmaya bıraktıktan sonra sunabilirsiniz. Herkesi etkileyecek oldukça şık bir tatlı!

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika + 2 saat soğutma
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Tatlı
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 180 kalori

Malzemeler

• 200 gram çilek
• 200 gram ananas (taze veya konserve)
• 500 ml badem sütü
• 100 gram chia tohumu
• 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
• 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
• Bir tutam tuz

Yapılışı

• Çilekleri ve ananası küçük parçalara kesin.
• Bir kasede badem sütü, chia tohumu, bal ve vanilya özütünü karıştırın.
• Karışımı bir süre bekletin, chia tohumları sütü emmeye başlayacaktır.
• Kesilmiş meyveleri ekleyin ve karıştırın.
• Karışımı servis kaplarına dökün ve buzdolabında en az 2 saat soğutun.
• Soğuduğunda, üzerine taze meyvelerle süsleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Chia tohumlarının en iyi kıvamı alması için en az 2 saat bekletilmesi önemlidir. Eğer daha kıvamlı bir tatlı istiyorsanız, chia tohumlarını 3-4 saat kadar bekletebilirsiniz. Ayrıca, badem sütü yerine başka bitkisel sütleri de kullanabilirsiniz. Tarife ekstra tat katmak için üzerine ceviz veya hindistan cevizi rendesi eklemek de harika bir seçenek olacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu muhallebi, yanında taze meyve, granola veya hafif bir yoğurt ile sunulabilir. Ayrıca tropikal bir tat için hindistan cevizi rendesi ile süslemek çok iyi bir fikirdir.