Tarife Giriş

Bu ananaslı hindistan cevizli smoothie, taze ananas ve zengin hindistan cevizi sütü ile hazırlanarak hem besleyici hem de lezzetli bir içecek oluşturuyor. Kıvamı kremamsı ve ferahlatıcı olan bu smoothie, hem güne enerjik başlamanızı sağlayacak hem de sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alacak. Güneşli günlerde serinlemek için ideal bir tercih.

• Posiyon: 2
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Tropikal Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 200 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı ananas parçaları
• 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
• 1 adet muz
• 1 yemek kaşığı bal
• 1/2 su bardağı buz küpleri
• 1 tatlı kaşığı limon suyu

Yapılışı

• Ananas parçalarını ve muzu bir blendera koyun.
• Üzerine hindistan cevizi sütünü, balı ve limon suyunu ekleyin.
• Buz küplerini de ekleyin ve tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene dek karıştırın.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis edin.

Püf Noktaları

Smoothieyi daha da zenginleştirmek isterseniz, içine bir avuç ıspanak veya avokado ekleyebilirsiniz. Ananasın olgun olması, smoothie'nin tatlılık ve lezzet dengesini artıracaktır. Taze hindistan cevizi sütü yerine konserve hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz; ancak doğal olanı tercih edin. Buz miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie, yulaf ezmesi veya chia tohumları ile zengileştirildiğinde daha besleyici bir seçenek sunar. Ayrıca, yanında taze meyveler veya sağlıklı bir enerji barı ile birlikte mükemmel bir eşleşme oluşturur.