Hafif Meyveli Yoğurt Parfe: Serinletici ve Lezzetli
Tarife Giriş
Düşük şekerli parfe tarifi, yoğurt, taze meyveler, biraz bal veya doğal tatlandırıcı ile hazırlanıyor. Öncelikle yoğurt ve tatlandırıcı karıştırılır, ardından sevdiğiniz meyveler doğranarak katman katman yoğurdun üzerine eklenir. Buzdolabında dinlenmeye bırakıldıktan sonra, soğuk ve ferahlatıcı bir lezzet olarak sunulur. Kolay yapımı sayesinde her yaştan insan tarafından tercih ediliyor.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Tatlı
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 500 gram süzme yoğurt
- 2 yemek kaşığı bal veya doğal tatlandırıcı
- 1 su bardağı çilek (doğranmış)
- 1 su bardağı muz (dilimlenmiş)
- 1 su bardağı yaban mersini
- 1/2 su bardağı granola
Yapılışı
- Büyük bir kasede süzme yoğurdu ve balı karıştırın.
- Hazırladığınız yoğurdu bardaklara veya kaselere eşit olarak paylaştırın.
- Her katmanın üzerine doğranmış çilek, muz ve yaban mersini ekleyin.
- Her katmanın üstüne biraz granola ekleyin.
- Tüm katmanları tamamladıktan sonra bardakları buzdolabında en az 30 dakika bekletin.
- Serinletici meyveli yoğurt parfaitlerinizi soğuk servis yapın.
Püf Noktaları
Parfenizin daha da lezzetli olması için, meyveleri mevsiminde kullanmaya özen gösterin. Ayrıca, yoğurdun üzerine ekleyeceğiniz granola veya diğer kuruyemişlerle dokusal bir çeşitlilik yaratabilirsiniz. Eğer daha yoğun bir tat isterseniz, yoğurdun içine birkaç damla vanilin ekleyebilirsiniz. Servis yapmadan önce renkli meyve dilimleri ile süslemeniz parfenizden daha çok tat almanızı sağlayacak.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Yanına bir fincan yeşil çay ya da hafif bir smoothie ile sunabilirsiniz.