Elmalı tarçınlı yulaf ezmesi, sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı seçeneğidir. Hem lezzetli hem de pratik olan bu tarif, günlük enerjinizi artırır. Yulafın lif kaynağı özelliği ve elmanın vitaminleri ile birleşerek sağlıklı bir öğün sunar. Üstelik, tarçın ile zenginleştirildiğinde hoş bir tat ve aroma kazanır. Hem çocukların hem de yetişkinlerin severek tüketeceği bu yulaf ezmesi tarifi, kahvaltı sofralarınıza lezzet katacak.

Tarife Giriş

Elmalı tarçınlı yulaf ezmesi, ılık süt veya su ile bir araya getirilen yulafların, taze elma dilimleri ve tarçınla tatlandırılması sonucu hazırlanan bir kahvaltılık öğündür. Sadece 10 dakika gibi kısa bir sürede hazırlanan bu pratik tarif, yoğun sabahlarınıza enerji katmak için idealdir. Ayrıca, üstüne ekleyeceğiniz ceviz veya fındık ile de lezzetini artırabilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: Kahvaltılık
• Mutfak: Türk Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 su bardağı süt veya su
• 1 adet büyük elma
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 yemek kaşığı bal
• Bir avuç ceviz veya fındık (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Bir tencerede yulaf ezmesini ve sütü birlikte kaynatın.
• Kaynadıktan sonra, kısık ateşte 5 dakika kadar karıştırarak pişirin.
• Elmayı soyup küçük küpler halinde doğrayın ve yulafın içine ekleyin.
• Tarçın ve balı da ekleyerek karıştırın.
• Isıdan alın ve kaselere dökün. Üzerine ceviz veya fındık ekleyin.

Püf Noktaları

Yulaf ezmesini daha besleyici hale getirmek isterseniz, üzerine chia tohumu veya keten tohumu ekleyebilirsiniz. Ayrıca, elmanın tatlılık oranı farklılık gösterebileceği için kullanacağınız elmaları damak zevkinize göre seçebilirsiniz. Eğer yoğun bir kahvaltı istiyorsanız, yanında yoğurt da sunabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yoğurt, taze meyve dilimleri, chia tohumları, fındık veya ceviz.