Elmalı ve tarçınlı yulaf ezmesi, sağlıklı bir kahvaltı alternatifi olarak hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. İçeriğindeki yulaf ile enerji verirken, elmanın tatlılığı ve tarçının aroması sayesinde harika bir tat dengesi oluşturur. Bu tarif, sabahları pratik bir şeyler arayanlar için mükemmeldir. Ayrıca lif zenginliği ile uzun süre tok hissetmenizi sağlayacaktır.

Tarife Giriş

Elmalı ve tarçınlı yulaf ezmesi, yapması son derece kolay ve hızlı bir kahvaltı tarifi. Yalnızca birkaç temel malzeme ile hazırlanan bu tarif, yulaf ezmesi, taze elma ve tarçının birleşimiyle oluşuyor. Süt veya bitkisel süt ile pişirilen karışım, üzerine eklenen ceviz veya fındık ile zenginleşiyor. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir başlangıç için ideal bir seçenektir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: Kahvaltı
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 su bardağı süt (ya da bitkisel süt)
• 1 adet büyük elma, rendelenmiş
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Yarım su bardağı ceviz, doğranmış (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Sütü bir tencereye alın ve kaynamaya bırakın.
• Kaynadıktan sonra yulaf ezmesini ekleyin ve karıştırarak 2-3 dakika pişirin.
• Rendelenmiş elmayı ve tarçını ekleyin, karıştırın ve 1-2 dakika daha pişirin.
• Eğer kullanıyorsanız, balı ve doğranmış cevizleri ekleyin ve karıştırın.
• Karışımı kaselere alıp sıcak servis yapın.

Püf Noktaları

Yulaf ezmesini pişirirken, sürekli karıştırmak, dibe yapışmasını önler. Elmanın tatlılığına bağlı olarak bal kullanmanızı gerektirebilir veya gerektirmeyebilir. Farklı tatlar denemek isterseniz, yulaf ezmesine kuru meyveler veya farklı baharatlar ekleyebilirsiniz. Ayrıca, üzerine taze meyvelerle servis etmek de lezzeti artırır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yulaf ezmesinin yanında taze meyveler, yoğurt ya da smoothie gibi içecekler harika gider.